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フードアレルギー??

フードアレルギーは子供だけではありません。大人がなってしまう事も多々あります。

子供は小麦、卵、牛乳アレルギーが多くお母さん達は悩んでいらっしゃいますが、大人の場合はフルーツ、小麦、甲殻類を食べてアレルギーになる事が多いそうです。
体にいいからと同じ食材ばかりを食べ続けてしまう人や、偏食がちな人は気を付けた方がいいみたいですね。
アレルギーはその場ですぐに症状が出る場合と数時間あるいは何日かたってから症状がでる場合があるので最近体調が悪いと思ったら、食生活を見直すのも一つの方法だと思います。
特にフルーツは普段何気なく食べているものですが、バナナ、さくらんぼ、リンゴ等はアレルギーを引き起こしやすい食材です。
私は今まで食事でアレルギーを起こした事はありませんが、いつアレルギーが出るか分からないので気をつけないといけないですね。
どんな食材でも食べ過ぎや摂取過多はよくないですね。甲殻類、私エビと蟹が大好きなので特に旅先で食べ過ぎないように気を付けるわ~お蕎麦を食べてアレルギーを起こした友達もいるので他人事ではないです。
お蕎麦は自分は大丈夫だと思って食べて急にアレルギーを起こすこともあるそうです。食欲の秋、食べ過ぎには十分注意ですね。